Ramuan Madura untuk Wanita

Wanita harus pandai merawat tubuh, baik untuk kesehatan ataupun untuk keharmonisan rumah tangganya. Seorang praktisi ramuan Madura, Fachruzah membagikan resep pada tabloin NOVA yang bisa diterapkan oleh para ibu di rumah. Berikut ini beberapa ramuan yang semoga saja bermanfaat bagi ibi-ibu dan keluarga

1. Untuk membersihkan bagian kewanitaan, dianjurkan sehabis menstruasi meminum ramuan yang bisa dibuat sendiri di rumah. Bahannya: 3 butir merica, 7 lembar daun sirih, 3 siung bawang putih, 3 butir cengkih, 1 ruas jari jahe, 1 sendok teh peres jinten dapur. Semua bahan digerus sampai halus, kemudian tambahkan satu tetes cuka dan satu tetes air kapur. Bahan-bahan ini selanjutnya dicampur dengan air untuk diminum.
2. Untuk ramuan bagian luar, setiap wanita yang sudah menstruasi dianjurkan sehari sekali sesudah mandi membilas bagian kewanitaannya dengan air kapur yang diendapkan. Gunakan bagian beningnya saja. “Air ini sangat penting untuk menghilangkan bakteri dan menjaga bagian kewanitaan agar tetap rapat,” ujat Fachruzah
3. Untuk merapatkan sekaligus menghilangkan bau tak sedap di bagian kewanitaan, bisa membuat air rebusan dari sejumput majakani, 25 gram kayu rapet, 25 gram pekak, 3 siung kunir, 25 gram kayu sentok, 25 gram kayu masoji, 25 gram kayu secang, 25 gram cengkih, 25 gram jinten hitam, dan 25 gram ketumbar.Rempah-rempah ini direbus dengan dua gelas air sampai surut menjadi satu gelas, kemudian diminum. Bahan-bahan di atas tidak sulit dicari karena dapat dibeli di toko rempah-rempah yang ada di toko bahan jamu atau pasar tradisional.
4. Bagi yang ingin menghilangkan gatal pada organ kewanitaan, rebus 25 gram kulit delima, 3 siung kunyit, 3 lembar sirih, 25 gram jinten, 25 gram pekak, rebus dengan dua gelas sampai surut hingga satu gelas untuk diminum. Lakukan secara rutin.
5. Bagi yang habis melahirkan dan ingin mempecepat proses penyembuhan luka di kelamin, bisa mencoba ramuan ini. Rebus 3 lembar daun binahong dan 1 lembar daun sirih dengan 2 gelas air sampai surut jadi 1 gelas. Gunakan api kecil saat merebus dan minum setiap hari. Apabila melahirkan secara normal, cukup minum selama 1 bulan. Namun bila lewat operasi, minum selama 2 bulan lamanya.

Manfaat Kopi Untuk Selulit

Selulit menjadi musuh besar bagi para wanita yang peduli dengan penampilan. Tidak peduli umur, jenis kulit, atau berat badan, selulit biasanya muncul di perut, paha dan bokong, sehingga kulit kita tampak kasar dengan garis-garis yang mirip kulit jeruk.

Salah satu metode yang paling ampuh untuk menghilangkan selulit adalah pijat. Dengan pijat, sirkulasi darah jadi lebih lancar, dan sel-sel lemak bisa lebih mudah dihancurkan. Sementara, dari penelitian ilmiah ternyata krim yang paling mujarab untuk menghilangkan selulit adalah krim yang mengandung kafein, karena kafein bisa melebarkan pembuluh darah, sehingga sirkulasi dan aliran darah menjadi lebih lancar. Kafein juga bisa mengurangi kadar penimbunan air, yang merupakan salah satu penyebab terdorongnya lemak ke kulit dan menjadi selulit.

Dua fakta tersebut menjadi bukti yang cukup bukti untuk meyakinkan kita bahwa salah satu solusi paling ampuh menghadapi selulit adalah pijat dengan ramuan yang mengandung kafein. Berikut resep yang bisa anda coba di rumah

Resep 1
1 cangkir ampas kopi yang masih baru
1 putih telur
1 sendok makan minyak zaitun
Campurkan bahan-bahan di atas dan gunakan untuk memijat bagian tubuh Anda yang berselulit. Pijat dengan gerakan memutar, kemudian bilas. Ramuan ini juga bisa dioleskan ke selulit, kemudian 'bungkus' bagian tersebut dengan plastik dan diamkan selama 5-10 menit. Untuk hasil yang optimal, lakukan ritual ini 3 kali seminggu.

Resep 2
1/4 cangkir ampas kopi hangat
1 sendok makan minyak zaitun
Campurkan bahan-bahan di atas, kemudian balurkan ke atas loofah atau handuk wash lap sebelum memijat bagian yang berselulit. Lakukan 2 kali seminggu.

Resep 3
Campurkan ampas kopi dengan sabun cair atau body lotion. Balurkan ke tubuh, diamkan beberapa menit, lalu bilas. Lakukan setiap hari.

sumber : yahooindonesia

Temukan Hal Aneh Dalam Dirimu

Searching artikel dapet tulisan ini ne dari NOVA,iseng-iseng bisa dicoba dan jawab dengan jujur pertanyaannya mungkin anda akan menemukan hal aneh dalam diri anda

1. Saat bangun pagi, yang Anda lakukan pertama kali:
a. Sarapan dulu sebelum mandi baru berpakaian
b. Langsung mandi dengan shower
c. Mengurus /anak-anak /pasangan/kucing
d. Berpikir, tugas apa yang harus dilakukan hari ini

2. Anda sedang berjalan-jalan lalu melihat air dan air itu berupa:
a. Danau
b. Gelombang arus
c. Laut
d. Genangan air kencing anjing Anda

3. Pasangan Anda mengganggu dengan cara menyiram Anda memakai pistol-pistolan air. Reaksi Anda:
a. Merampas pistol-pistolan tersebut dan membalasnya
b. Menghindar
c. Merampasnya dan memainkannya
d. Bersembunyi di belakang pintu

4. Bila sedang berada di dalam kamar mandi hal yang paling Anda sukai:
a. Bersantai sambil berendam
b. Mandi segar dan cepat dengan pancuran (shower)
c. Memanjakan diri dengan perawatan kecantikan
d. Saatnya untuk melupakan kegiatan yang lain

5. Makanan mana yang paling Anda sukai:
a. Pisang
b. Cokelat
c. Selai kacang
d. Stroberi

6. Di tempat tidur, Anda paling suka jika pasangan melakukan hubungan intim dengan cara:
a. Cepat dan hebat
b. Pelan dan bergairah
c. Kreatif dan toleransi
d. Tertidur

Nilai Jawaban
1: A(10) b(20) C(10) D(5)
2: A(10) B(10) C(15) D(5)
3: A(20) B(5) C(10) D(5)
4: A(5) B(20) C(10) D(15)
5: A(15) B(20) C(5) D(10)
6: A(10) B(5) C(20) D(5)
JUMLAH NILAI & ARTI JAWABAN
71-95
Anda seorang "ratu panggung" yang suka mendramatisir sesuatu. Memang, sih, Anda tipe orang yang lincah, bergairah, tapi gampang merasa bosan bila kebutuhan akan kreativitas Anda tidak terpenuhi. Jadi, jangan harap punya waktu untuk bersantai di kamar mandi!
56-70
Hm, Anda penuh daya tarik. Anda tahu persis bagaimana menyenangkan hati orang lain. Sedikit banyak, Anda ambisius meski apa pun yang Anda kerjakan hampir selalu berhasil dengan baik. Dengan begitu banyak hal yang harus dikerjakan, yang mana yang akan Anda dahulukan? Jangan lupakan masalah prioritas, dong!
41-55
Santai dan murah hati. Selain itu, Anda juga jujur dan mudah bergaul. Siapa pun akan merasa enak dan mudah untuk menceritakan masalahnya pada Anda karena Anda pendengar yang baik. Jadi, sebagai balasannya, Anda berhak diperlakukan dengan baik kapan pun juga.
25-40
Ayo, mengaku saja, kamar mandi Anda selalu tampak bersih! Anda pintar mengatur uang dan pintar memilih barang yang bagus dan bermutu, baik buat diri sendiri maupun buat orang lain. Dalam bidang olah raga, Anda pun mengagumkan.

repost:http://www.tabloidnova.com/Nova/Karier/Pengembangan-Diri/Ini-Lho-Sifat-Asli-Anda!

Tak Se-Romantis seperti Awal Pernikahan

"Ketika baru menikah hubungan dengan suami sangat romantis. Seiring dengan berjalannya waktu kenapa perasaan itu seperti memudar ya?". Kondisi seperti itu memang banyak terjadi dseperti survei yang dilakukan Better-Bathrooms.com. Kematian romantisme, dari survei yang dilakukan pada 2.000 pasangan menikah, akan terjadi 14 bulan setelah menikah. Pada titik itulah suami dan istri akan berhenti atau makin jarang saling berkata "Aku cinta kamu", dibandingkan pada awal pernikahan.

Hal tersebut dipicu banyak faktor, diantaranya seperti yang saya amati dari orang-orang di sekitar saya dan pada umumnya. Seiring berjalannya waktu para istri akan mulai malas mengenakan riasan dan mengenakan pakaian yang tidak menarik, biasanya alasan mereka repot mengurus anak membuat mereka tidak sempat merawat diri. Sementara, suami pun melakukan hal yang tidak jauh berbeda, mereka mulai malas bercukur  dan tidak lagi menjaga penampilan di depan istri. 

Menurut Nick Elson, dari Better- Bathrooms.com, keintiman dari kenyamanan seseorang saat bersama orang lainm. Meskipun perasaan romantis menurun, tetapi sebagian besar pasangan merasa bahagia. Mereka menerima perubahan yang ada sebagai bagian dari proses alami dalam sebuah hubungan, jadi anda tidak perlu berusaha sangat keras untuk mendapatkan perasaan romantis kembali.

Olahraga yang Membuat Tubuh Seksi Menggoda

Bagi wanita khususnya yang sudah bersuami, tampil seksi dan menggoda menjadi impian karena bisa menjadi salah satu penyebab keharmonisan rumah tangga, berikut ini beberapa olahraga yang bisa membentuk tubuh menjadi seksi menggoda

1. Salsa Berdansa salsa bisa membakar 200 kalori dalam setengah jam. Anda tidak perlu menjadi penari salsa profesional. Cukup lakukan latihan dengan percaya diri dan nikmati setiap musik yang menghentak. Anda juga tetap bisa menggunakan sepatu tumit tinggi saat melakukannya. Akan lebih baik jika Anda mengajak pasangan, ini bisa membangkitkan perasaan lebih seksi.

2. Tari perutTidak perlu memiliki perut indah untuk melakukan tarian ini. Hal yang paling penting dari tari perut adalah pesan, "Cintai tubuhmu apapun yang terjadi." Dengan musik Timur Tengah yang dinamis, Anda harus menggerakkan perut dan latihan ini bisa membakar 350 kalori dalam satu jam.

3. Tari IndiaTari India juga memercikan perasaan seksi dan membakar banyak kalori karena gerakannya yang cukup banyak. Latihan selama setengah jam bisa membakar sekitar 200 kalori.

4. Aerobik striptisAnda tidak perlu seperti Carmen Electra dan tidak perlu melepaskan pakaian untuk melakukan latihan ini. Jika Anda masih merasa malu untuk melakukannya secara bersama dalam sebuah kelas, coba dulu  latihan di rumah. Anda bisa membeli DVD-nya dan mencoba di rumah. Tetapi latihan akan makin menyenangkan jika tergabung dalam kelas

sumber:vivanews.com

Mengatasi Insomnia

Insomnia pasti terasa sangat menyiksa karena tidak bisa merasakan tidur yang nyenyak karena dipenuhi dengan perasaan gelisah. Akibatnya badan terasa lelah saat bangun tidur, mengantuk saat beraktifitas, lesu , sulit berkonsentrasi, mudah marah dan badmood. Berikut ini ada beberapa langkah mengatasi insomnia, berdasarkan anjuran psikolog Dr Chhavi Khanna, seperti dikutip dari laman Times of India.

1. Hidup sehatOlahragalah secara teratur, setiap pagi, dan di sore hari. Namun, jangan pernah berolahraga empat jam menjelang tidur. Bangun dan tidurlah di waktu yang sama setiap harinya sehingga tercipta siklus tidur pada tubuh.

Usahakan untuk mengonsumsi makanan yang ringan dan sedikit air, jika merasa lapar menjelang tidur. Jauhi kafein, nikotin, dan alkohol 4-6 jam menjelang tidur. Untuk menambah kualitas tidur, sesuaikan temperatur, cahaya, dan tingkat kebisingan.

2. Pola tidur optimalSegera tidurlah, jika Anda merasakan kelelahan. Jangan pernah melakukan aktivitas saat lelah. Jika Anda tidak tertidur dalam waktu 20 menit, bangun dan buatlah tubuh Anda nyaman dengan duduk di ruangan lain dengan cahaya redup atau bacalah sesuatu hingga rasa kantuk menyerang.

3. Belajar tenangBiasakan berhenti bekerja 90 menit sebelum tidur. Konsentrasilah pada pernapasan dan lepaskan semua ketegangan pada otot menjelang tidur. Jangan khawatir Anda akan mengalami kesulitan tidur, dan lupakan sejenak masalah yang Anda hadapi.

4. Mencoba tidurJangan terlalu keras berusaha untuk tidur, hindari mengamati jam dinding. Yang perlu Anda lakukan hanyalah percaya bahwa 'tidur akan datang ketika sudah siap'. Cobalah untuk membiasakan mata Anda di kegelapan, lalu visualisasikan adegan-adegan menyenangkan.

sumber:vivanews.com

Usaha Bareng Pacar, Why not?

Pernah g terpikir membuka usaha bareng dengan pacar? Hal yang tidak mudah tentunya, berikut ada beberapa kiat yang bisa kamu pertimbangkan sebelum kamu memulai usaha dengan pacar kamu sebagai partnernya

1. Bahas semua rencana bisnismu  sedetil mungkin. Diskusikan dan sepakati peraturan yang akan dilakukan bersama untuk menjaga profesionalisme dalam pekerjaan. Misalnya, ketika sedang bertengkar, kalian harus tetap datang dan melayani pelanggan dengan baik.
2. Satukan sinergi dengan saling menghargai dan saling ketergantungan. Jangan pernah merasa kamu yang paling berperan dalam kemajuan bisnis kalian. Berikan yang terbaik dari usaha anda, sehingga tercipta ketergantungan dia, begitu juga sebaliknya.
3. Bahas bersama setiap keluhan atau masalah yang terjadi. Dalam keadaan sangat sibuk, wajar jika kamu merasa kurang diperhatikan dan jadi super sensitif melihat tingkah laku pacar. Hal ini bisa berkembang jadi konflik yang tidak sehat jika didiamkan saja. Coba diskusikan dan selesaikan semua keluhan yang ada secara baik-baik. Selain berbicara, kamu juga harus siap mendengarkan untuk mencerna kritik dari pacar kamu.
4. Buat keputusan yang tepat di saat anda harus memilih "cinta" atau "uang" . Hal ini perlu kamu lakukan di saat kamu mulai merasa terancam dengan hubungan asmara kalian. Hubungan tentunya akan menjadi prioritas utama karena bisnis tidak akan berjalan dengan baik tanpa hubungan dan rasa saling percaya yang baik. Namun jika hubungan asmaramu sudah tidak bisa dipertahankan, di sinilah ujian profesionalisme yang sesungguhnya, Bisakah kalian tetap bekerjasama sebagai partner yang profesional tanpa mencampurkan urusan emosi yang sudah berlalu?

Sekarang Pria Lebih Mudah Jatuh Cinta, Benarkah??

Wanita yang identik dengan sosok yang sensitif dan penuh perasaan. Sedikit perhatian akan melunakkan hatinya dan segera membuatnya jatuh hati. Benarkah?

Sebuah studi terbaru justru menemukan bahwa wanita lebih sulit jatuh cinta dibandingkan pria. Melalui survei yang dilakukan match.com, pria lebih cepat menaruh perasaan suka terhadap lawan jenis ketimbang wanita. Sebanyak 54 persen pria menyatakan perasaan cinta pada pandangan pertama dibandingkan wanita yang hanya 44 persen. Hasil lainnya, sebanyak 58 persen pria mengakui memiliki waktu bagi diri sendiri lebih sedikit. Sementara 77 persen wanita memiliki waktu untuk ruang pribadi mereka. Pria lebih jarang bersosialisasi dengan teman, hanya 23 persen, ketimbang 35 persen wanita yang gemar melewatkan makan malam bersama teman-teman.

Pakar Antropolog Helen Fisher mengungkap, "Pria masa kini mengekspresikan perilaku tradisional wanita. Sementara wanita mengadopsi sikap yang telah lama dikaitkan dengan pria," katanya seperti dikutip Marie Claire.

Perubahan terjadi karena wanita cenderung mempertahankan hubungan pribadi lainnya dibandingkan hubungan romatis. Wanita lebih cenderung emosional dan terbuka dengan sesama teman. Sementara pria, cenderung tergantung secara emosional pada pasangan. Ini membuat pria seringkali 'lupa' dengan teman ketika sudah memasuki hubungan asmara.

sumber : vivanews.com

JUnk Food Bikin Rendah IQ???

Jangan biasakan anak-anak kita  mengonsumsi junk food. Menurut penelitian di Universitas Bristol, kecanduan jenis makanan ini akan berpengaruh pada rendahnya IQ. Anak yang umurnya belum genap 3 tahun, tapi dibiarkan menyantap junk food terus menerus, menunjukkan IQ-nya lebih rendah dalam lima tahun mendatang, dibandingkan dengan anak-anak seusianya yang dibiasakan makan makanan sehat.

Mengapa hal itu terjadi? Karena junk food bisa menyebabkan kerusakan permanen pada otak, dikutip dari Daily Mail.
 

Perbedaan IQ antara anak yang kecanduan junk food dengan yang tidak, bisa mencapai sebanyak lima poin IQ. Dalam proyek studi tersebut menggambarkan bahwa pengetahuan tentang gizi anak juga dipengaruhi oleh faktor kelas sosial dan pendidikan ibu menyusui.
 

Anak berusia 1 - 2 tahun lebih baik diberikan asupan makanan sehat dan bergizi seimbang. Soalnya, pada umur inilah masa emas pertumbuhan otaknya sedang berkembang pesat.
Anak-anak kecil yang mengonsumsi makanan yang dikemas dengan lemak tinggi, gula, atau olahan siap saji, mengandung terlalu sedikit vitamin dan nutrisi, yang berarti bisa memicu otak mereka tidak pernah tumbuh ke tingkat optimal.

sumber : vivanews.com

Cara Pintar Diet Sehat

Banyak orang beranggapan mengurangi porsi makan adalah cara cepat untuk menurunkan berat badan atau diet. Padahal diet yang tidak seimbang hanya akan membahayakan kesehatan. berikut beberapa kiat dari Geniusbeauty untuk melakukan diet sehat.

1. Jangan sampai kelaparan. 

Menahan lapar bukan jalan diet yang baik, karena jika anda makan saat anda sudah merasa sangat lapar, maka jumlah makanan yang akan anda santap pun akan semakin banyak, begitu juga dengan jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. 

2. Padu padan menu makanan. 

Yang perlu diperhatikan dalam berdiet adalah padu padan menu makan. Perhatikan betul kombinasinya, apakah sudah sesuai dengan kebutuhan kalori tubuh anda setiap hari. 

3. Pilih jenis minuman. 

Minuman yang paling cocok bagi mereka yang berdiet adalah air putih. Minuman praktis seperti soda, teh botol atau jus buah kemasan justru mengandung gula dan kalori yang banyak. Jika ingin minum jus, sebaiknya anda membuat sendiri dari buah yang segar dan kadar gula yang sesuai. 

4. Kunyah makanan dengan sempurna. 

Para ahli menyarankan untuk mengunyah makanan minimal 30 kali kunyahan. Hal itu bertujuan agar perut tidak kesulitan mencerna makanan yang masuk. Selain itu, mengunyah lebih lama memberikan waktu bagi perut untuk memberi sinyal 'kenyang'. Jika Anda makan terlalu cepat, maka perut akan mengirim sinyal setelah Anda terlanjur makan banyak.

5. Menggunakan piring kecil. 

Mengganti piring dengan ukuran lebih kecil juga bisa menjadi ide diet yang bagus. Makan dengan piring yang lebih kecil akan memberi sugesti kita untuk makan dengan porsi yang lebih sedikit.

6. Makanlah di meja makan. 

Melakukan hal lain saat makan, misalnya menonton TV, hanya akan membuat anda sulit mengontrol jumlah makanan yang disantap. Lebih baik makan di meja makan, sehingga fokus pada makanan tidak terpecah.

7. Berhenti makan saat kenyang. 

Ketika merasa kenyang berhentilah makan, jangan biasakan menghabiskan semua makanan yang tersedia. Hal itu akan membuat Anda terbiasa makan dengan porsi yang banyak. Makanlah sesuai dengan kebutuhan tubuh anda.

sumber:yahoonews