Perempuan lebih cepat menghilangkan stres dibanding pria, benarkah??

Rutinitas sehari-hari akan menimbulkan stres baik bagi pria atau wanita. Menurut Dr Suryo Sp.KJ, meskipun wanita rentan mengalami depresi, tapi kesibukan wanita yang multitasking membuatnya mudah menangani stres yang dialami. Beraneka ragam kesibukan yang dilakukan wanita membuat otaknya bekerja lebih cepat dibandingkan pria.

"Untuk meredam stres, yang paling sederhana, Anda perlu punya rutinitas yang jelas dalam kehidupan termasuk dalam pekerjaan. Kalaupun Anda seorang pekerja profesional yang selalu memiliki target, coba buat rencana kerja dengan pola rutin, sehingga tubuh bisa lebih sehat, dan hidup selalu teratur," kata Dr Suryo. Selain itu dengan jalan meluangkan waktu untuk sendiri. Kebanyakan wanita dan para pekerja profesional sering menyepelekan hal ini, bahkan mereka juga sering melupakannya.
"Bersantai minimal 30 menit sehari atau melakukan spa, meditasi, yoga, relaksasi dengan melakukan pijat serta berendam di air hangat bisa menjadi obat mujarab meredakan stres Anda," Dr Suryo menyarankan.